制作酱腌菜时，含盐量越低，温度越高，亚硝酸盐上升越快。一般来说，腌制5～10天后，硝酸盐和亚硝酸盐的上升达到峰值，15天后逐渐下降。21天内没有伤害。因此，腌菜应在21天后食用。酱腌菜很大限度地保留了蔬菜原有的营养成分，富含维生素C、氨基酸、膳食纤维等多种营养成分。由于酱腌菜采用乳酸菌优势菌群的贮藏方法，因此含有大量的乳酸菌。有资料表明，乳酸菌是人体肠道内的正常菌群，具有维持胃肠道正常生理功能的作用。
由于糖在碱性介质中分解很快，很容易参与乙醇胺型褐变反应。因此，控制盐溶液的pH值在3.5～4.5之间，可以控制褐变率。pH值高，褐变速度快。总之，低温和低pH能控制褐变率，同时保持新鲜。将酱腌菜浸泡在盐溶液或氯化钙溶液中也可以防止褐变，因为氯化物可以控制过氧化物酶的活性。如果产品暴露在氯化物溶液中，酶活性恢复，在空气中仍会被氧化变色。因此，采取隔氧、控制水分活度、低温贮藏、避光等措施可以控制褐变。
腌黄瓜的腌制方法：把腌黄瓜从罐子里拿出来，控制水分，切成片。成条状、块状，用清水浸泡，以减少咸味，使其味咸适口。将腌制好的黄瓜从清水中取出，控制水分，在阴凉通风处晾干1天，放入缝制好的白布口袋中，放入甜面酱罐中，先放入次面酱罐中腌制，每天上下移动几次，然后放入好的面酱罐里放半个月，成品呈暗红色，味道鲜美。
酱腌菜食盐消费的基本标准应不超过蔬菜的25％（如100公斤的酱腌菜，大食盐消费量应不超过25公斤）；盐的低用量不应少于蔬菜重量的10％（快速腌制蔬菜除外）。腌制果蔬和根茎类蔬菜的食盐量一般高于腌制叶菜。倒锅就是把酱汁或酱腌菜在酱腌菜机里上下翻腾。这样，蔬菜的热量就可以不断散发，保持蔬菜原有的色泽。酱腌菜用具要干净。一般来说，酱腌菜的罐子和罐子要用半年。因此，使用时一定要用刷子把它擦干净，以除去灰尘和油污。洗过的餐具尽量放在阳光下晒半天，防止细菌繁殖，影响酱腌菜质量。
制作酱腌菜时，含盐量越低，温度越高，亚硝酸盐上升越快。一般来说，腌制5～10天后，硝酸盐和亚硝酸盐的上升达到峰值，15天后逐渐下降。21天内没有伤害。因此，腌菜应在21天后食用。酱腌菜很大限度地保留了蔬菜原有的营养成分，富含维生素C、氨基酸、膳食纤维等多种营养成分。由于酱腌菜采用乳酸菌优势菌群的贮藏方法，因此含有大量的乳酸菌。有资料表明，乳酸菌是人体肠道内的正常菌群，具有维持胃肠道正常生理功能的作用。
酱腌菜在腌制过程中，由于蔬菜原料质量差、腌制方法不当、环境条件差等原因，会导致蔬菜产品的脆度、色泽差、香气和口感差。有些腌菜产品受到有害微生物的污染，使产品质量下降、变质、腐烂，还会产生一些有害、有毒物质，因此在腌制过程中，要创造良好的环境条件（如卤水的浓度，蔬菜卤水的pH值和环境温度），促进生化优化，防止变质，腌制成优良产品。
用盐腌制的蔬菜，泡菜，也指一些酱腌菜。泡菜所需的原辅材料非常简单，这就是泡菜和酱腌菜的区别。酱腌菜的特点是含有亚硝酸盐，这也是很多人怕酱腌菜的原因。事实上，酱腌菜中亚硝酸盐的含量在腌制的前两天并不高，但在第三天到第八天达到峰值，第九天以后开始下降，20天后消失。因此，酱腌菜一般需要2天内的短时间，长的应该在腌制一个月后食用。
酱腌菜是经过发酵的蔬菜，可以长期储存。一般来说，只要纤维丰富的蔬菜或水果，都可以做成酱腌菜；如大白菜、胡萝卜、白萝卜、大蒜、葱、黄瓜、洋葱等。酱腌菜富含乳酸菌，有助于消化。不过，酱腌菜的制作有一定的规矩，比如不要碰水或油，否则容易腐败等等。如果误食受污染的酱腌菜，很容易发生腹泻或食物中毒。酱腌菜除了腌制的目的外，还有调味的目的，不同于只用盐腌制的酱腌菜。
倒缸也就是把腌过的罐子里的腌菜倒进另一个空罐子里。掌握盐的量，一般来说，盐溶液的浓度应在10％-25％之间，蔬菜应浸泡在微碱性水中。腌制前，将蔬菜用微碱性水浸泡，经常换水，将蔬菜汁沥干，然后用盐腌制以保持绿色。蔬菜在铝盐或钙盐溶液中短时间浸泡，或直接在腌制液中加入钙盐，我国常用石灰和明矾保持酱腌菜的脆。
酱腌菜味道不错，多吃酱腌菜可以很好的改善我们的身体状况，而且酱腌菜的做法也比较简单，腌辣白菜选择中等大小的绿叶白菜切成4片，放入盐水浸泡后洗净，控制净水。把辣椒面和虾酱拌在一起。萝卜洗净切丝。姜蒜切碎，把韭菜和葱切成4厘米长的段。在切好的萝卜丝上撒一层干辣椒面。上色后，加入虾酱、葱、姜。然后加入韭菜和葱，轻轻搅拌。加入精盐调味，将混合物均匀地撒在每片卷心菜叶之间，然后放入干净的罐子里，用手轻轻按压，用塑料袋盖住瓶口，放在5℃温度下15天。
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