酱腌菜的色泽也是感官品质的重要指标。在酸洗过程中保持其自然色泽或改变其颜色是一个重要的问题。腌制蔬菜过程中常发生褐变。褐变会引起颜色变化,使原来的颜色变暗或棕色。由于蔬菜中的多酚和蛋白质在腌制过程中水解为氨基酸,会发生酶褐变和非酶褐变。褐变过程始终贯穿于脆化过程,褐变的腌渍产品呈黄褐色或深褐色。褐变所产生的色泽是一些酥脆食品需要的品质指标之一。
干酱腌菜是一种天然的绿色保健食品,采用当地优良绿色蔬菜叶、萝卜叶、花椰菜叶发酵脱水。其风味独特,食用方便,赢得了青睐。在日常生活中,干腌菜被广泛使用。吃凉菜和豆粉离不开干酱腌菜;干酱腌菜在冷水中长期浸泡,容易产生大量亚硝酸盐。亚硝酸盐对人体有害,可引起急性中毒。如果将干酱腌菜浸泡在沸水中,干燥过程中的细菌可以被沸水杀死,基本上不产生亚硝酸盐。因此,烹调干腌菜前不要用冷水浸泡。
温度一般在100℃以上,时间为10~45分钟,完成。但是,对酱腌菜的风味和口感影响很大,目前很少使用。温度的均匀性和后的冷却环节是过程中的关键控制环节。温度低于100℃,时间一般在几分钟到十几分钟之间,酱腌菜的口感和风味保存得很好,但仍有一些耐热微生物残留,需要结合防腐剂、低温贮藏等手段,防止其膨胀、发霉等问题。温度的均匀性和后的冷却环节是过程中的关键控制环节。
酱腌菜腌制过程中发酵温度不宜过高,尽量保持在12-22℃之间,发酵后,贮藏环境的温度应大大降低,良好温度为0℃,空气对微生物和维生素的影响。为了减少空气,酱腌菜的容器应该填满并压缩,盐水应该浸没菜体,并且应该密封。酸洗的卫生条件是防腐的重要因素。酸洗前,一定要把原料洗干净。除洗涤外,酸洗容器还应消毒,如开水、蒸煮、酒精喷洒和硫磺熏蒸。使用酸洗液,先煮沸,再使用,酸洗处应始终保持清洁。
对于一种天然发酵蔬菜产品,不如合理使用。首先,要合理制定,确保安全;其次,我们应该限制数量,偶尔吃饭;保证吃酱腌菜不妨碍新鲜蔬菜的摄入,吃酱腌菜时要注意减少食盐量。我们不应该增加一顿饭的食盐总量,要控制食盐总量,加咸食品或调味品,就要相应地少放或不放盐。这一原理不仅适用于吃酱腌菜,也适用于吃酱油、豆豉、蚝油、酱油、米饭、沙茶等咸味调味品。只要我们坚持这一原则,我们就能享受到这些调味品的美味,获得盐中不含的额外营养。
酱腌菜并不意味着亚硝酸盐含量会超标,腌制20天后,亚硝酸盐含量已降至10mg/kg以下,达到正常食用水平。接种乳酸菌的酱腌菜是安全的,因为乳酸菌不会还原硝酸,所以不会产生亚硝酸盐。而且,就营养和保健价值而言,酱腌菜远不如新鲜蔬菜值钱。它们只是用来提供矿物质和膳食纤维。过去冬天蔬菜不够,所以我们严重依赖酱腌菜。
酱腌菜的色泽也是感官品质的重要指标。在酸洗过程中保持其自然色泽或改变其颜色是一个重要的问题。腌制蔬菜过程中常发生褐变。褐变会引起颜色变化,使原来的颜色变暗或棕色。由于蔬菜中的多酚和蛋白质在腌制过程中水解为氨基酸,会发生酶褐变和非酶褐变。褐变过程始终贯穿于脆化过程,褐变的腌渍产品呈黄褐色或深褐色。褐变所产生的色泽是一些酥脆食品需要的品质指标之一。
苯甲酸是常用的防腐剂,具有作用。在安全剂量范围内,对人体无害。但是,为了延长食品的保质期,特别是夏季,不法商家很可能擅自增加苯甲酸的含量,夏季腌制的酱腌菜很可能超过苯甲酸的标准。过量食用苯甲酸会损害人体的肝肾。苯甲酸和苯甲酸钠在西方发达地区已被禁止作为防腐剂。蜜饯、瓶装浓缩果汁、果汁饮料、碳酸饮料、各种酱汁、糖果、蛋糕都有一定的含量,尤其是儿童更应少吃。
在我国,很多家庭在冬天都喜欢吃腌菜。现在酱腌菜的品种越来越丰富,甚至很多孩子都很喜欢。酱腌菜是一种开胃菜和受欢迎的食物。它的好处是改善人们的健康和食欲。其实,存在安全问题的腌制食品主要是短期腌制的蔬菜,这就是所谓的“炒酱腌菜”;腌制一个月以上的蔬菜可以放心食用。因为蔬菜吸收氮肥或土壤中的氮,积累无毒的硝酸盐,在腌制过程中会被一些细菌转化为有毒的亚硝酸盐。之后,亚硝酸盐逐渐被细菌利用或分解,浓度达到峰值后会逐渐降低甚至消失。
榨菜是一种常见的酱腌菜,可作为炒菜的配料,也可直接食用,尤其是早餐时,可与粥或面条一起食用。榨菜吃的时候,通常把它切成丝。有名的榨菜产地有涪陵、重庆、宁波、浙江等地,由于榨菜中的水分在加工过程中需要挤出,所以被称为“榨菜”。酸菜和咸菜的非常相似,因此,腌菜中亚硝酸盐含量较高,所以在食用前应充分洗净浸泡,不宜长时间大量食用。
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