如果酱腌菜质量不好，比如井水或湖水，因为水中含有亚硝酸盐，也会造成酱腌菜中硝酸盐和亚硝酸盐的增加。在腌制过程中，如果加盐量不足或环境温度过高，有害生物的侵染会加速亚硝酸盐的形成，导致酱腌菜中亚硝酸盐的增加。腌渍产品中亚硝酸盐的含量在腌渍过程中有一个明显的生长峰，又称亚硝酸盐峰。过了这个峰值后，亚硝酸盐的含量就会逐渐减少和消失。因此，酱腌菜中亚硝酸盐的含量完全可以控制。
在我国，很多家庭在冬天都喜欢吃腌菜。现在酱腌菜的品种越来越丰富，甚至很多孩子都很喜欢。酱腌菜是一种开胃菜和受欢迎的食物。它的好处是改善人们的健康和食欲。其实，存在安全问题的腌制食品主要是短期腌制的蔬菜，这就是所谓的“炒酱腌菜”；腌制一个月以上的蔬菜可以放心食用。因为蔬菜吸收氮肥或土壤中的氮，积累无毒的硝酸盐，在腌制过程中会被一些细菌转化为有毒的亚硝酸盐。之后，亚硝酸盐逐渐被细菌利用或分解，浓度达到峰值后会逐渐降低甚至消失。
用盐腌制的蔬菜，泡菜，也指一些酱腌菜。泡菜所需的原辅材料非常简单，这就是泡菜和酱腌菜的区别。酱腌菜的特点是含有亚硝酸盐，这也是很多人怕酱腌菜的原因。事实上，酱腌菜中亚硝酸盐的含量在腌制的前两天并不高，但在第三天到第八天达到峰值，第九天以后开始下降，20天后消失。因此，酱腌菜一般需要2天内的短时间，长的应该在腌制一个月后食用。
温度一般在100℃以上，时间为10~45分钟，完成。但是，对酱腌菜的风味和口感影响很大，目前很少使用。温度的均匀性和后的冷却环节是过程中的关键控制环节。温度低于100℃,时间一般在几分钟到十几分钟之间，酱腌菜的口感和风味保存得很好，但仍有一些耐热微生物残留，需要结合防腐剂、低温贮藏等手段，防止其膨胀、发霉等问题。温度的均匀性和后的冷却环节是过程中的关键控制环节。
对于一种天然发酵蔬菜产品，不如合理使用。首先，要合理制定，确保安全；其次，我们应该限制数量，偶尔吃饭；保证吃酱腌菜不妨碍新鲜蔬菜的摄入，吃酱腌菜时要注意减少食盐量。我们不应该增加一顿饭的食盐总量，要控制食盐总量，加咸食品或调味品，就要相应地少放或不放盐。这一原理不仅适用于吃酱腌菜，也适用于吃酱油、豆豉、蚝油、酱油、米饭、沙茶等咸味调味品。只要我们坚持这一原则，我们就能享受到这些调味品的美味，获得盐中不含的额外营养。
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